Felnőttkori figyelemzavarral küzdesz? Ezt mindenképp olvasd el!
13 tünet ami felnőttkori figyelemzavarra, felnőttkori ADHD-ra utalhat. Mi az az ADHD? Az ADHD egy viselkedési zavar, amelyet általában...
top of page
Az agyhullámok - Alapismeretek.
Az agyhullámokat, az egymással kommunikáló neuronok tömegeinek szinkronizált elektromos impulzusai állítják elő. Ez minden gondolatunk,...
Életmód Orvoslás - Stressz kezelése természetesen.
A mai cikkben a stressz és a stresszkezelés témakörét járjuk körül, természetesen egy mindenki számára elérhető és lehetséges...
Pajzsmirigy kezelése természetesen.
Kedves Olvasó! Ebben az írásomban széleskörűen és közérthetően összefoglalom a legfontosabb információkat a pajzsmirigy témával...
Pszichofiziológiás Stressz Profil - baseline vizsgálat
Mit jelent a stressz profil? A stressz profil baseline vizsgálat olyan páciensen végzett mérés, akinek az életében a stressz hatására már...
Életmód Orvoslás - Szorongás kezelése gyógyszer nélkül.
Függetlenül attól, hogy egy konkrét helyzet miatt szorongsz vagy akut szorongásos megbetegedésben szenvedsz, az alábbi ételek sokat...
6 módszer a negatív gondolatok leküzdésére
Ebben a posztban megosztok hat egyszerű módszert - személyes tapasztalatok - amit az olvasás után azonnal elkezdhetsz használni. Mentális...
Az élet szabályai - egy ergoterapeuta jegyzetei.
Ez a pillanat is elérkezett, itt a nyár vége, hamarosan beüthet a szezonális depresszió. Ezt a posztot, főképp azoknak ajánlom, akiknek...
Életmód receptre - az életmód is gyógyszer!
Előszó: a következő hírlevelekben a dohányzásról való leszokásról, a magas vérnyomásról és a hatékony, "ellenőrizhető" stresszkezelésről...
Életmód orvoslással a depresszió ellen!
A pszichoterápián és gyógyszeres terápián kívül a depresszió kezelésében jelentős szerepet játszik az életmódterápia is. A megfelelő...
Életmód Orvoslás - az egészséges a bélrendszer.
Az emésztőrendszerünk szervek összessége. Az emésztés folyamata a rágással a szájban kezdődik, a táplálék nyállal keveredésével, majd...
Két gondolkodásmód létezik: a rögzített és a növekvő. Te melyik vagy?
Két gondolkodásmód létezik: a rögzített és a növekvő. A rögzített gondolkodásmódban az emberek azt hiszik, hogy tehetségük és képességeik...
Dohányzás, alkoholfogyasztás, kábítószer használat - Ártalmocsökkentés életmód terápiával.
Az egészséget veszélyeztető magatartásformák, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy a kábítószer használat napjainkban...
Amikor egy-két csepp vizelet akaratlanul távozik - vizelettartási probléma.
Az inkontinencia gyakori és nagyon kellemetlen probléma, mely többségében a nőket érinti. A tünet lehet egészen enyhe, mikor például...
Lifestyle Medicine - Életmód Orvoslás.
ÚJ SZOLGÁLTATÁS! Az életmód orvostan (angolul Lifestyle Medicine) átöleli az egész orvostudományt, a pszicho-szociológiát, pszichológiát,...
Miért fontos a cirkadián ritmusod?
A szervezet cirkadián ritmusának - élettani napszaki ritmusának - nevezzük azokat a biológiai folyamatokat, melyek szabályos napszaki...
Hogyan tudsz segíteni, ha látod, hogy valaki szomorú, szenved vagy gyászol?
Mindenki körül van valaki, aki gyógyulni próbál. Néha tudunk róla, néha ez a személy titokban tartja a szenvedést és a gyógyulást is. De...
A természet nyugtató ereje
Ha nyitott vagy a „természetes gyógyszereket” illetően, alább egy összeállítás ami segíthet. A rengeteg elérhető étrendi és életmódbeli...
Szeresd magad, mintha az életed múlna rajta
Ezt a cikket mint gyakorló ergoterapeuta írom és remélem, hogy egy picit hozzá tudok járulni a mentális egészséged egyensúlyához és a "Te...
Hiperfókusz: Hogyan irányítsd a figyelmedet a mai zavargó világban.
A figyelem a legkorlátozottabb és legszűkebb erőforrásunk. Mivel korlátozott mennyiségű figyelem áll rendelkezésünkre, fontos, hogy...
Szakvélemény készítése az ergoterápiában
Ergoterápia - Biofeedback - Neurofeedback. Az ergoterápiában szakvélemény alatt kell érteni minden olyan véleményt, amely az...
Mit tegyek, ha beteg a gyermekem? - Ingyen letölthető 164 oldalas kiadvány
Kedves Olvasó! Ebben a posztban egy kifejezetten hasznos - minden család számára fontos, INGYEN LETÖLTHETŐ 164 oldalas könyvet szeretnék...
Alvás - menopauza, magas vérnyomás, stressz, inkontinencia, szorongás, depresszió...
Az alvás kimaradás vagy megszakítás negatív hatásai sokrétűek lehetnek: lassú reakció, figyelemzavar, a kapcsolatok hanyatlása, erős...
A boldogságod a te felelősséged? Mit mond a pszichológia?
A pozitív pszichológia különféle eszközöket kínál a jóllétnek fokozására. De mennyire hatékony önmagában a pozitív gondolkodás az...
bottom of page